Arroz integral con pollo gratinado “fit”

Arroz integral con pollo gratinado "fit"

Arroz integral con pollo gratinado “fit”

Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

  • 4 o 5 Ajitos tiernos
  • 1 Pechuga de pollo pequeña o 100gr de carne picada de pollo
  • 1 Taza de arroz integral cocido
  • 1 Puñadito de queso rallado bajo en grasa
  • Ajo en polvo

 Arroz integral con pollo gratinado "fit"

  1. Precalentamos el horno a 200º
  2. En una sartén cocinamos la carne picada de pollo o la pechuga y posteriormente la cortamos a trocitos.
  3. Añadimos los ajitos tiernos cortados bien finitos y rehogamos bien durante 5 minutos.
  4. Añadimos la tazita de arroz integral cocido.
  5. Sazonamos al gusto con ajo en polvo.
  6. Podemos añadir en el último momento unos tomatitos partidos y mezclamos bien.
  7. Llevamos al plato nuestro arroz y espolvoremos por encima con un poquito de queso rallado bajo en grasa.
  8. Metemos en el horno 3minutos para que se nos gratine el queso.
  9. ¡Listo! Ya tenemos nuestro Arroz integral con pollo gratinado “fit”
Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!

Puedes dejar aquí tu comentario

comentarios

¡Hazte con la mejor suplementación al mejor precio haciendo click en este enlace gracias a mis descuentos!

Estos otros artículos te pueden interesar