Gachas de avena con canela

Gachas de avena con canela

Te presento mi receta de esta semana para el blog de MasMusculo 💪

Gachas de avena con canela

Empieza el día con enería con este desayuno

Gachas o porridge de avena fitness

Las gachas o porridge de avena son un gran desayuno que nos aportará energía y fuerza para afrontar la mañana.

Esta es una opción muy completa para disfrutar tanto grandes como pequeños y que nos llenará de nutrientes.

Los copos de avena destacan por ser ricos en proteínas, así como en carbohidratos, grasas saludables, vitaminas, minerales y oligoelementos.

Son una excelente fuente de vitaminas del complejo B, A, E y D. Además contienen minerales como es el caso del calcio, el cual ayuda a evitar la osteoporosis. También son muy ricos en hierro y zinc, papel fundamental en el desempeño de la insulina.

Entre todo esto y lo mejor de todo es que es un cereal que posee un 25% de proteína.

Disfruta de esta sencilla y apetitosa receta ¡No dejes de probarla!

 Haz tus gachas de avena siguiendo mi videoreceta

 ¡Te encantarán!

👉¡Ir a la receta!👈

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