Helado de plátano y fresas “fit”

Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS!

11351130_483562671799474_3951317245573365697_n

  • 1 Yogur desnatado 0%
  • 2 Plátanos congelados
  • 1 Puñado de fresas congeladas
  • Edulcorante

  1. Saca la fruta del congelador y déjala 5 min fuera para que se descongele mínimamente.
  2. Cuando congeles las fresas previamente córtalas en rodajitas, luego te será más fácil triturarlas sin descongelarlas.
  3. Vamos al tema. Pelamos los plátanos congelados.
  4. En un vaso de batidora o en un vaso de un shacker (casi mejor porque son más anchos) ponemos el plátanos congelado y las fresas.
  5. Ponemos el yogur desnatado 0% y edulcorante al gusto.
  6. Ahora trituramos con la batidora, a potencia máxima. Cuesta pero para que quede la textura cremosa hay que hacerlo así, si se descongela demasiado queda muy líquido.
  7. Listo 😉
  8. Puedes darle otro toque de congelador si quieres o puedes servir así eso ya cada uno a su gusto 😉
netastyle
Vanesa | netastyle
Estudiante de Nutrición deportiva y Personal trainer |

Hola mi nombre es Vanesa y soy la creadora de yanoestoygorda.com
Un día te levantas con más de 96kgs y te dices a ti misma:
¡Hasta aquí hemos llegado! ¡Esto tiene que cambiar! Y cambió...
Tras conseguir mi objetivo de bajar de peso yo sola, aprendí a comer, a ejercitarme y a quererme, sobretodo a quererme.
Hace un par de años inicié este proyecto con la intención de compartir con el mundo mi estilo de vida saludable y mi cocina fitness.
Espero y deseo te sirvan de ayuda mis recetas y consejos.
Te doy las gracias de corazón por visitar mi blog.
¡Espero verte de vuelta pronto! Un saludo 🙂

78 Me gusta

Puedes dejar aquí tu comentario

comentarios

Comments are closed.