Mugcake de plátano y chocolate “fit”

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  • 1 Plátano
  • 1 Cucharada de Cacao en polvo desgrasado
  • 1 Onza de Cacao 0%
  • 2 Claras
  • 2 Cucharadas colmadas de copos de Avena
  • Edulcorante

  1. En un recipiente para batidora o en un vaso de los batidos en mi caso vamos colocando los ingredientes.
  2. Añadimos el plátano, el cacao, las claras, la avena y batimos bien hasta que quede homogéneo.
  3. Colocamos la mezcla en una taza apta para microondas.
  4. Añadimos la onza de chocolate.
  5. Llevamos al microondas unos 3min apróximadamente (depende siempre del microondas, si véis que no queda hecho lo ponéis un poquito más de tiempo)
  6. Sacamos del microondas, desmoldamos y dejamos enfriar.
  7. ¡Listo!

Decoramos con fruta 😛

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