Overnight oats & chía choco-banana (Gachas de avena)

Overnight oats & chía choco-banana “fit”

Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:

  • 30gr de copos de avena
  • Leche de almendras Almond Breeze Zero (sin azúcar)
  • 1 Plátano
  • Cacao desgrasado en polvo
  • 1 Yogur 0% natural
  • 1 Cucharada de Semillas de chía

  1. La noche anterior pondremos en un vasito o un bol en remojo los copos de avena con la leche de almendras y dejar en la nevera toda la noche.
  2. Igual haremos con las semillas de chía y el yogur.
  3. Al día siguiente sacamos de la nevera, removemos bien las gachas de avena fresquitas y les ponemos cacao desgrasado en polvo.
  4. Cortamos el plátano en rodajas y montamos a capas nuestro tarrito.
  5. Decoramos con plátano y cacao sin azúcares añadidos si gusta.
  6. ¡Listo! Ya tenemos nuestros Overnight oats & chía choco-banana “fit”

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  • Cubrir con leche los copos de avena, si ponéis demasiada os quedarán muy líquidos si la ponéis muy rasa os quedarán muy pastosos, a mi me gusta una cosa entre medias.
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