Smoothie de espinacas y piña

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    • 1 puñado de espinacas frescas
    • 1 o 2 yogures desnatados 0%
    • 1 pepino
    • 3 rodajas de piña
    • canela

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  1. Yo el pepino lo lavo bien y no lo pelo, ya que en la piel hay muchísimas vitaminas.
  2. Ponemos todos los ingredientes en el vaso batidor menos la canela y procesamos.
  3. Servimos con un poquito de canela.
  4. Listo 😉

Si quieres puedes agregarle edulcorante, eso ya al gusto de cada uno, es opcional.

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Vanesa | netastyle
Estudiante de Nutrición deportiva y Personal trainer |

Hola mi nombre es Vanesa y soy la creadora de yanoestoygorda.com
Un día te levantas con más de 96kgs y te dices a ti misma:
¡Hasta aquí hemos llegado! ¡Esto tiene que cambiar! Y cambió...
Tras conseguir mi objetivo de bajar de peso yo sola, aprendí a comer, a ejercitarme y a quererme, sobretodo a quererme.
Hace un par de años inicié este proyecto con la intención de compartir con el mundo mi estilo de vida saludable y mi cocina fitness.
Espero y deseo te sirvan de ayuda mis recetas y consejos.
Te doy las gracias de corazón por visitar mi blog.
¡Espero verte de vuelta pronto! Un saludo 🙂

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