VÍDEORESPONDO – Capítulo 1

VÍDEORESPONDO – Capítulo 1

Primer capítulo de una serie de vídeos en los que responderé a las preguntas que me váis dejando en este enlace que os dejo en el botón de aquí abajo.

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En este capítulo contesto a las siguientes preguntas:

  1. ¿Que ejercicios hago para afinar los brazos y para subir los glúteos?
  2. ¿Cuánto tiempo dedico al cardio y cuánto a las pesas?
  3. ¿Qué desayuno y qué meriendo?
  4. ¿Qué pan y qué cantidad como?
  5. ¿Cómo motivarte a diario y que hago yo cuando tengo mucha ansiedad?
  6. ¿Qué hacer cuando estás lesionado y no puedes seguir con tu ritmo de entreno?
  7. ¿Cuándo comenzaste a cuidarte lo hiciste con la ayuda de alguien o sola?
  8. ¿Qué opino de los quemagrasas y de la L-Carnitina?

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